Fit lijf. Fris hoofd.

Ben je fit, dan ben je sterk. Sterk in wie je bent en wat je doet. Contact

Aanbod

Wat ik jou als vitaalcoach geef: een berg energie, maar wel met rust in je hoofd. Leren luisteren naar je lijf, jouw energiebalans opmaken of een compleet nieuwe fitroutine. Jij kiest wat past bij jou.

Workshop: Ken je lijf, voel je goed

Energie zit niet in de regeltjes volgen, maar in weten wat jouw lijf nodig heeft. Na de workshop herken jij de signalen direct. Je weet hoe je jouw energieniveau kunt opladen. 100%.

Powersessie: Jouw energie de baas

Je fitheid scoor jij tussen de 6 en 7. Best oké. Maar soms verlang je naar die stap extra. Echt lekker in je vel. Energiek, maar dan wel relaxed. Tijdens deze sessie maken we samen de balans op.

Coaching: Fit lijf, fris hoofd

Het is tijd voor meer energie. Niet meehollen met de rest, maar aan de slag met de enige die jouw leven een flinke draai om de oren kan geven. Jij. De automatische piloot gaat uit en jij gaat aan.

Susan in 20 seconden

Energiek – Het is aanstekelijk. Let maar op.

Positief – Altijd! En nooit mijn oordeel klaar.

Eerlijk en direct – Maak je niet druk: ik ben 1 meter 62.

Resultaatgericht – Samen gaan we voor jouw goud.

Humor – Mijn favoriete buikspieroefening.

Lef – Wedden dat jij het ook kunt?

Over mij

Boostblog

Mijn eyeopeners deel ik graag met jou.

Auto vs fiets. Zes redenen om de fiets te pakken.

Het is half zes. Ik zit in de auto en sta op de Oldenzaalsestraat. Ik ben op weg naar de Jumbo. Ik heb net een kledingrek opgehaald en dacht: ik rij direct even door naar de supermarkt. Dat “even” valt vies tegen! Het is spitsuur, dus ik rij stapvoets. Terwijl ik...

Lees meer

Creëren kost energie. 5 tips voor voldoende denkkracht

Eind augustus zit ik tegenover Rosanne, de tekstschrijfster van mijn website. Het is tijd voor versie 2.0 van mijn website. Na onze brainstormsessie realiseer ik het me opnieuw: wat kost nadenken toch een portie energie. In deze blog geef ik je inzicht in het...

Lees meer

Grijp het goud

Jij. Maar dan fitter, sterker en 100% jezelf. Kijk, deze krachtpatsers gingen je voor. Testimonials