06-27570171 susan@grijphetgoud.nl

Boostblog

TEDxSaxion Open Mic

Op 3 juni 2015 werd ik geïnspireerd. Ik werd geraakt door de pitchers op het podium van TEDxSaxion Open Mic. Vijftien pitchers spraken drie minuten over een ervaring, een idee wat de wereld zou moeten horen. In mijn lijf voelde ik het borrelen: ik wil dat ook. Daar...

Waarom kom je niet in actie?

Je stelt een spannend telefoontje uit door eerst al je (onbelangrijke) e-mailtjes door te nemen. Bij het voornemen om gezonder te eten, hou je na de eerste chocoladereep al weer op, omdat het toch al mislukt is. Je wilt eerst nog die blogtraining volgen, voordat je...

Tijd voor jezelf: zo doe je dat

Het lijkt soms zo'n onmogelijke opgave. Tijd voor jezelf. Een moment waarin het helemaal draait om jou. Al gauw denk je aan een dagje naar de sauna of een middag het bos in. Een activiteit waar je speciaal tijd voor vrij moet maken. Gelukkig hoeft dat helemaal niet....

Mijn 10 km tijdens de Enschede Marathon

Afgelopen zondag was het zo ver. De Enschede Marathon. Al een aantal jaar bezoek ik dit evenement met veel plezier. Soms omdat ik iemand ken die mee doet en soms gewoon voor de sfeer. Maar dit jaar was het anders. Dit jaar deed ik zelf mee. Ik liep de 10 km. Graag...

E-nummers, hoe zit dat nou?

Wat is de overeenkomst tussen De Tukkers, Sporty Spice, en E330? Het zijn alle drie bijnamen. Een E-nummer is een bijnaam voor een bepaald ingrediënt. Maar wat is een E-nummer nou precies? En zijn E-nummers ongezond? Ik leg het graag aan je uit. Daarbij deel ik welke...

Hoofdpijn? Dit kun je er tegen doen

Het is donderdag, eind van de middag. Je werkweek zit er bijna op. Je wrijft over je voorhoofd. Pfff, daar heb je die hoofdpijn weer. Even een pijnstiller er in. Dan kun je die laatste uurtjes nog even knallen! Klinkt dit bekend? En hoe vaak heb jij zo’n moment de...

Help een ander = minder stress

Met iemand mee lopen als hij de weg vraagt. Voor een ander opzoeken of zij de overstap van de ene trein naar de andere trein gaat halen. Een ander helpen. Wanneer heb jij dat voor het laatst gedaan? Dat gaf een goed gevoel hè? Vandaag neem ik je mee in de voordelen...

3 tips: beweging voor gezond verstand

Na het avondeten plof je op de bank. Het was een intensieve werkdag. Je wilt eigenlijk nog sporten, maar de dag heeft al flink wat energie gekost. Kom jij (na je eigen peptalk) van de bank af of denk je “morgen is er weer een dag”? En hoe lekker zou het zijn als je...

Flex werken

Als beginnend ondernemer vond ik het heerlijk. Thuis werken. Ik kon opstaan wanneer ik wilde, tussen het werk door een wasje draaien en lekker met m’n laptop op de bank. Ritme Het was fijn om geen wekker te hoeven zetten. Niet dat ik laat naar bed ging, maar wat extra...

Bram is gewoon een beetje verkouden

De prullenbak van Bram puilt uit van de tissues. De Anta Flu snoepjes zijn niet aan te slepen. Maar naar huis? Geen denken aan. “Ik ben toch niet ziek?! Ik ben gewoon een beetje verkouden. Er is nog zoveel te doen. Als ik thuis zit, dan heeft niemand daar wat aan.”...

Zeg maar nee, dan krijg je er twee

Dit is een bekende uitspraak uit mijn kindertijd. Want in principe kreeg je er maar één. Wat? Eén koekje, één stukje chocola, één snoepje. Daarna ging de trommel weer dicht en in de kast. En daar zat ik dan, met kleine hapjes te smikkelen van dat ene koekje. Af en toe...