In deze aflevering beantwoord ik de vraag van Robin. Hoe voorkom je het inkakmoment in de middag, zodat je de hele middag fit en productief bent? Ik geef hem twee mogelijke oorzaken met bijpassende oplossingen. Heb jij ook een vraag? Stuur die dan naar . Dan beantwoord ik ‘m in één van de volgende afleveringen.
Kijk hier voor nog meer fitspiratie
- Duruk Goutrug. Inspiratie uit de Tao van Poeh.
- Maak je bed niet op! En vijf andere tips voor een goede nachtrust.
- Minder keuze(stress). Drie tips!
- Er zitten bijna geen calorieën in, dus het is gezond. Toch?
- Nee… punt.
- Ontspannen in de stoel van de tandarts
- Ondernemen: leuker kunnen we het wel maken, niet makkelijker
- Eerst het aangename dan het nuttige
- Grijp het Goud TV: voorkom het inkakmoment in de middag
- Power to the powernap